En CBD Salud hemos intentado recopilar cierta información esencial junto con unas directrices para calcular la dosis más adecuada del aceite de CBD. El CBD es seguro incluso en dosis altas, pero se recomienda empezar poco a poco y aumentado la dosis de forma progresiva. Elegir un aceite de CBD de calidad es primordial, no solo a la hora de tomar una dosis adecuada, sino también para asegurarte de recibir un producto con los más altos estándares de calidad exigidos por la UE y sin sustancias químicas, ni aditivos.
Calcular la dosis correcta de CBD puede resultar un poco confuso, especialmente para los recién llegados al mundo de este compuesto terapéutico, porque depende de numerosas variables personales. Aspectos como la salud física, la edad, el peso y el metabolismo, la afección que se intenta combatir y el producto de CBD utilizado, así como el porcentaje de concentración, influyen en la posología.
La cantidad de CBD necesaria para surtir efecto no solo varía de persona a persona, también hay que tener en cuenta el método de extracción que utiliza la empresa, sus técnicas de producción, y la pureza del producto final. En nuestro apartado de aceites de CBD, dispone de aceites de CBD de espectro completo, con CBD de amplio espectro, o CBD aislado.
Aceite de Semilla de Cáñamo con CBD de Espectro Completo:
El método más utilizado para la extracción del CBD es la extracción con CO₂ supercrítico, un estado que lo hace muy efectivo ya que se comporta como gas y líquido al mismo tiempo. La extracción con CO₂, da lugar a un aceite puro, seguro y de calidad que lo convierte en el método de extracción más moderno.
Estos son los casos de Alchemy o Cannaline que a la hora de elaborar su aceite de extracto de semilla de cáñamo de CBD de espectro completo, que mediante las técnicas de extracción más sofisticadas , garantizan que los componentes conserven su mayor pureza y al mismo tiempo sus propiedades permanezcan intactas.
El resultado es un aceite de CBD transparente con un aroma muy neutro, pero preservando todas las propiedades beneficiosas del cannabidiol y otras sustancias como los terpenos o los flavonoides para aprovechar el famoso «efecto séquito»: La combinación de los fitocannabinoides (CBD, CBG, CBC) más los 40 terpenos procedente del cáñamo, que aumentan las propiedades curativas de todos ellos.
El aceite de semilla de cáñamo de espectro completo, gracias a su efecto séquito y su capacidad de potenciar sus propiedades curativas, está indicado especialmente como relajante, ansiolítico, para mejorar el descanso y para atenuar todo tipo de dolores, ya sean musculares, articulares o neuropáticos.
Aceite de CBD Espectro Completo y Amplio Espectro con base MCT:
Los aceites de CBD disueltos en MCT (base de aceite de coco), también se realizan mediante extracción de CO₂ supercrítico, manteniendo de nuevo intacto todos sus componentes (CBD, CBG y CBN) en altas concentraciones de cannabidiol en formato de 30ml. En este sentido disponemos de aceite de MCT de espectro completo y de amplio espectro.
La diferencia entre uno y otro es que mientras en el de espectro completo se pueden encontrar unas pequeñas trazas de THC (que no produce ningún tipo de efecto y que es siempre inferior al 0,2% permitido por la UE) beneficiando así el efecto séquito en el caso del de amplio espectro, también se mantienen los mismos fitocannabinoides y terpenos, pero con un 0% de THC.
Los aceites de base de MCT de amplio espectro están indicados para el rendimiento en deportistas y mejora de las lesiones, mientras que los de MCT de espectro completo para personas con dolencias de intensidad alta y deportistas no profesionales.
Aceite de CBD Aislado o Puro:
En este caso hay un doble proceso de extracción genera una pasta cruda de CBD aislado y disolvemos los cristales puros de CBD en aceite de semilla de cáñamo, como es el caso de los aceites de CBD puro o aislado de la marca Cannaline. Los aceites de CBD puro están indicados para problemas de ansiedad y estrés.
¿Cuál sería la dosis más indicada para mi dolencia?
El propósito del aceite de CBD es encontrar la cantidad de cannabinoides que se adapte a las necesidades individuales del individuo. Aquí, se recomiendan varios pasos para usar un método de escalamiento. En primer lugar hay que tener en cuenta la dolencia a tratar. Si se trata de de ansiedad o dolores reumáticos se puede hacer una toma (por la mañana o por la noche) o dos tomas (por la mañana y por la noche). Si se trata de insomnio lo normal es tomar las gotas 30 minutos antes de dormir. Si se trata de dolores crónicos se recomienda entre 2-3 gotas en 2-3 tomas al día. Una toma por la mañana, otra con la comida y otra por la noche. La razón de esto radica que el efecto del aceite del CBD en el cuerpo es de unas 6 a 8 horas, con lo que de esta manera, con 2 o 3 tomas en el caso de dolencias crónicas mantenemos el cannabidiol constante en la sangre y el dolor estabilizado. Si se realiza tras las comidas el efecto es más duradero.
¿Qué significan los grados de concentración o porcentajes de CBD?
Cuando hablamos de porcentajes de CBD, las cifras hacen referencia a los miligramos de CBD que contiene este aceite dorado. Si tomamos el aceite de Cannactiva al 5% como ejemplo, contiene 2,5 mg de CBD por gota, mientras que el de Cannactiva del 10% contiene 5 mg de CBD por gota. A medida que aumenta el porcentaje de CBD, también lo hace su concentración. Con un envase de 10 ml de aceite de CBD al 5%, el comprador obtendrá unas 200 gotas con un total de 500 mg CBD que te puede durar mes, mes y medio. Si tomas una dosis diaria de 3-4 gotas tres veces al día, significa que estás consumiendo aproximadamente 30-35mg de CBD (basándonos todo el rato en un aceite con un 5% de CBD).
También puedes tomar una dosis standard durante varios días para comprobar cómo te sientes antes de aumentar o reducir la cantidad de CBD según sea necesario. Por eso también podrías empezar con el aceite de CBD al 10% de semilla de cáñamo de espectro completo o el de Cannaline del 10%, que es un término medio entre las concentraciones más fuertes y débiles. Incluso con 4 gotas tres veces al día, solo estarías consumiendo unos 30 – 40 mg de CBD. En muchos casos, esta cantidad sería más que suficiente. Para ayudarte a calcular la cantidad (en mg) de CBD que vas a consumir al día, puedes utilizar también como referencia la siguiente tabla de los aceites de CBD que aparece en este artículo.
Porcentaje del 10% al 20%: Dolencias de intensidad leve a media
Está indicado para reducir dolencias como insomnio, migrañas, dolores articulares o musculares, fibromialgia, artritis reumatoide, esclerosis múltiple o síndrome de fatiga crónica.
Aceite de Semilla de Cáñamo CBD 10% CANNALINE: 4 mg de CBD por gota: Espectro Completo. Disponible en formato de 10 ml (1000 mg de CBD).
Aceite de Semilla de Cáñamo CBD 20% CANNALINE: 8 mg de CBD por gota. Espectro completo. Disponible en formato de 10 ml (2000 mg de CBD).
Aceite de Semilla de Cáñamo CBD Aislado 20% CANNALINE: 8 mg de CBD aislado por gota y con un 0% de THC. Disponible en formato de 10 ml (1800mg de CBD).
Porcentaje del 25 al 40%: Dolencias de intensidad alta
Estos porcentajes que son los más altos que existen en el mercado europeo y están indicados para personas con enfermedades crónicas o lesiones muy graves . Recomendado para lesiones musculares, recuperación en deportistas, dolores neuropáticos, convulsiones, cuidados paliativos y enfermedades como el Parkinson o Alzheimer.
Aceite de Semilla de Cáñamo CBD 25% ALCHEMY: 8,3 mg de CBD por gota en un total de 900 gotas: 3 gotas equivalen a 25mg de CBD. Espectro completo. Disponible en formato ahorro de 30 ml (7500 mg de CBD).
Aceite de CBD 30% en base MCT – Espectro Completo: 12 mg y 16mg de CBD por gota: Espectro completo. Disponible en formato 10 ml (2925mg).
Aceite de CBD 40% HISPACBD – MCT: 20mg de CBD por gota en un total de 4000mg. Espectro completo en base MCT. Disponible en formato de 10 ml (4000mg de CBD).
Aceite de Semilla de Cáñamo CBD Puro 40% CANNALINE: 16mg de CBD aislado por gota, con un 0% de THC. Disponible en formato 10 ml (2925 y 3600mg de CBD).
Aceite de CBD 40% ALCHEMY – Espectro Completo: MCT: 13,3 mg de CBD por gota, 3 gotas hacen un total de 40 mg de CBD. Disponible en formato de 30 ml (12000mg de CBD).
Aceite de CBD 30 y 40% ALCHEMY – MCT- Amplio Espectro: : 10 mg y 13,3 mg de CBD por gota en un total de 900 gotas. Amplio espectro en base MCT y un 0% de THC. Disponible en formato ahorro de 30ml (9.000 y 12000mg de CBD).
¿Qué es el método de escalonamiento?
El método de escalonamiento explicados por Leinow & Birnbaum en su libro «CBD: A patient’s guide to Medical Cannabis» nos ayudará a encontrar la cantidad que determinará nuestra dosis ideal aceite de CBD. Los pasos a seguir serían los siguientes:
1) Lo primero de todo es empezar con una microdosis o dosis estándar dependiendo de la gravedad o del tipo de dolencia a resolver.
Unos párrafos más abajo, explicamos la diferencia entre microdosis y dosis estándar. Comience con la dosis diaria más baja según la dosis indicada en función de su dolencia. Esta sería su dosis inicial y tendría que seguirla durante una semana como mínimo.
2) Escuche a su cuerpo y tome notas, si es posible. Si lo considera necesario, puede aumentar la dosis de CBD, mantenerla durante una semana y así sucesivamente.
No es necesario tomar una cantidad de gotas fija de una sola vez. Para cantidades mayores, es aconsejable dividir las gotas en mañana, mediodía y noche.
3) Si nota algún efecto negativo, reduzca la dosis.
No se trata de aumentar la dosis constantemente, sino de encontrar la dosis ideal. Una dosis demasiado baja o una dosis demasiado alta son menos efectivas.
4) Una vez que haya encontrado una dosis con la que se sienta cómodo, manténgala.
Esta puede ser su dosis ideal de ahora en adelante.
Microdosis: Desde 10 a 30 mg de CBD al día
La cantidad desde 10 a 30 mg de CBD por día (CBD/dosis/día) es lo que se llama una microdosis y que muchos usuarios toman para las siguientes circunstancias:
- Estrés e inquietud
- Trastornos del sueño como el insomnio
- Migraña y otros tipos de dolores de cabeza
- Altibajos en el estado anímico
- Náuseas y síntomas de la menopausia
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastornos metabólicos
Para este tipo de casos recomendamos aceite de CBD con un porcentaje desde el 2,5% hasta el 10% de CBD en función de la intensidad de la dolencia que se vaya a reducir.
Dosis Estándar: Desde 40 a 120mg de CBD al día
La cantidad de CBD puede ir de 40 a 120 mg por día es lo que se llama dosis estándar y debería ser pautada en todo momento por su médico para que sea lo más efectiva posible para su dolencia. La dosis estándar está indicada como tratamiento para:
- Dolor crónico
- Inflamaciones
- Enfermedades autoinmunes
- Enfermedad de Lyme
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Depresión
- Fibromialgia
- Esclerosis múltiple
- Autismo
- Enfermedad de Crohn y SII (síndrome del intestino irritable)
- Artritis reumatoide
- Como tratamiento paliativo
En estos casos los médicos suelen recomendar aceites de CBD con concentraciones que van desde desde el 15% hasta el 40% de CBD.
En el caso del aceite de semilla de cáñamo de Encann al 10% de CBD: 3 gotas, 3 veces al día 45 mg de CBD.
Para el aceite Cannaline al 20%: 2 gotas, 3 veces al día son 60 mg de CBD.
Para el aceite de Encann al 25% 2500 mg de CBD (10 ml): 2 gotas, 3 veces al día son 75 mg de CBD.
En el caso del aceite Sensitive al 30%: 3 gotas, 3 veces al día son 120 mg de CBD.
Y en el del aceite de CBD del 40% de HispaCBD: 2 gotas, 3 veces al día serían también 120mg de CBD.
El aceite de CBD tiene muchos efectos útiles de los que todos podemos beneficiarnos. Aunque la posología del CBD al principio pueda resultar desalentadora, la idea principal es que escuches a tu cuerpo. Si utilizas las recomendaciones anteriores como punto de partida, podrás aumentar o reducir la concentración de CBD dependiendo de las mejorías que notes en tu salud. Si es la primera vez que consumes aceite de CBD, recomendamos el aceite del 5% o 10%, empezando con una dosis moderada e ir ajustándola en consecuencia.
Evaluar la dosis inicial óptima
La dosificación de CBD puede ser un desafío para los usuarios primerizos. Puede utilizar nuestra guía de dosificación de aceite de CBD para evaluar la dosis diaria de CBD según la fuerza y el peso deseados (consulte la tabla a continuación). Cuando utilice CBD por primera vez, le recomendamos que tome la dosis más baja recomendada y aumente lentamente a partir de ahí en el transcurso de una semana. Esto es una buena idea al comenzar cualquier nuevo suplemento para ver cómo afecta a su cuerpo individualmente.
Si usted está comenzando su tratamiento de CBD, es aconsejable tomar una pequeña dosis y observar cuidadosamente lo que sucede después de tomarlo. Cada cuerpo es diferente, y hay muchas razones diferentes para tomar CBD, así que cada uno tiene que encontrar su dosis individual primero. Animamos a nuestros clientes a que experimenten hasta que descubran qué dosis es la adecuada para ellos. Pero ¿cómo se empieza? Al principio se recomienda tomar 10 mg de CBD al día. Después de una semana, y si lo considera necesario, puede aumentar la dosis a 20 mg al día. Después de otros siete días puede duplicar la dosis de nuevo a 40 mg por día. La dosis máxima diaria recomendada que asimila nuestro organismo es de 160 mg.
Calcular las dosis diarias de CBD por peso y fuerza (en miligramos)
Tomar CBD durante un mes, después reevaluar
El potencial del CBD reside en su habilidad para funcionar junto al sistema endocannabinoide, complementando su capacidad para ayudar a restablecer el equilibrio. Este equilibrio no significa que haya que inundar el cuerpo con una sustancia, independientemente de lo positivo que sea su efecto. El CBD probablemente tomará entre 1 y 6 meses de uso regular antes de que se note cualquier cambio notable. Sea paciente y persistente. Una vez hayas determinado qué dosis moderada se adapta mejor a tus circunstancias, podrás aumentar la cantidad de CBD que consume, si es que es necesario. Por el contrario, si no está obteniendo los resultados deseados con una dosis más alta, entonces, debería considerar reducir la dosis, en lugar de aumentarla.
Los productos de CBD no son medicamentos, con lo que no intentan diagnosticar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Cualquier producto de CBD vendido en CBD Salud contiene menos de 0,2% de THC, según confirmación expresa con certificados de laboratorio certificados por la UE. Todos los productos que comercializamos son 100% ecológicos, veganos, sin pesticidas, ni metales pesados.
Cualquier duda o consulta, estamos a su disposición por WhatsApp o en info@cbdsalud.pro
Referencias:
- Dosis de Aceite de CBD: ¿Cuánto debo tomar? por Alyssha Bal de la página web Hemppedia.org.
- ¿Cuánto CBD debes tomar? artículo de la página web de Ciboil.
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- Linge, R., Jiménez-Sánchez, L., Campa, L., Pilar-Cuéllar, F., Vidal, R., Pazos, A., … Díaz, Á. (2016). Cannabidiol induces rapid-acting antidepressant-like effects and enhances cortical 5-HT/glutamate neurotransmission: role of 5-HT1A receptors. Neuropharmacology, 103, 16–26.
- World Health Organization. Cannabidiol (CBD) Pre-Review Report. Expert Committee on Drug Dependence – Thirty-ninth Meeting. Geneva, 6-10 November 2017
- Scott, KA., Dalgleish, AG. & Liu, WM. (2014) The combination of cannabinoil and Δ9-tetrahydrocannabinol enhances the anticancer effects of radiation in an orthotopic murine glioma model. Mol Cancer Ther 13(12) pp. 2955-2967
- Devinsky, Orrin, et al. „Cannabidiol: pharmacology and potential therapeutic role in epilepsy and other neuropsychiatric disorders.“ Epilepsia 55.6 (2014): 791-802.
- Expert Committee on Drug Dependence (2018). CANNABIDIOL (CBD). [online] World Health Organization
- Leinow, L. and Birnbaum, J. (2017). CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis. North Atlantic Books.
- Entrevista a la investigadora Cristina Sánchez sobre las propiedades medicinales del Cannabis: «El Gobierno dice que el cannabis no tiene propiedades médicas y al mismo tiempo da licencias para venderlo fuera»
